血壓的正確測量方法

⚠️正常血壓值應等於或小於120/80mmHg,當血壓達130/85 mmHg即有偏高,140/90 mmHg以上就代表有高血壓!


為了量出正確的血壓數值,除了購買的電子血壓計必須有衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號外,也需定期校正,才能確保使用的精準度。


除了測量工具外,還有甚麼是測量時需要注意的呢?🤔

1️⃣血壓計壓脈帶是否過大或過小。

2️⃣固定測量姿勢,建議以坐姿為佳。(不可翹二郎腿)

3️⃣避免穿著厚衣物測量。


此外,提醒18歲以上的朋友們,每年至少要量一次血壓,有高血壓家族史更應該養成定期測量血壓的習慣,定期檢測才能更快察覺異狀👍




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